Cinco rutinas que te cambiaran!!

Hola Chicas!
Antes de hacer este espacio y el canal, la verdad es que no me tomaba ni un tiempo para mí. Aunque me echaba mi cremita pero no era lo mismo y la verdad que ahora lo noto.
Es cierto que a la piel hay que darle unas rutinas para que se vea bien la piel, si lo hacemos cuando nos acordamos, la verdad es que el resultado no es ni mucho menos el esperado.
Yo estoy haciendo estas rutinas y me encuentro muchisimo mejor:
1º Descansar lo máx que podamos: Aunque a veces no es posible, por el trabajo, la casa, estudios, etc.. siempre estamos haciendo cosas...pero hay que tener en cuenta que el cuerpo necesita de un descanso para que no estemos agotadas al levantarnos. Yo intento siempre acostarme un poco antes, y otra manera de descansar es simplemente leer un poco. La cuestión es tener un poco de tiempo para estar relajadas y descansadas.
2º Hay que comer bien: Hay que intentar hacer las 5 comidas diarias, aunque a veces es imposible, pero hay que intentarlo. Así tendremos más energia en el cuerpo! Muy importante es el desayuno, yo lo hago con pan con aceite de oliva y mi cafe descafeinado. Al hacer las 5 comidas, notaréis que por las noches vais a comer más ligero y esto hará que descansemos mejor y no nos acostemos muy pesadas.
3º Hacer ejercicio: Antes por no tener una amiga que quisiera ir al gym, me hacía que yo tampoco fuera por la cosa de no ir sola, pero un día cansada de no poder hacer deporte, me cogí y me plante yo sola en una clase de Aerobic, y chicas es lo mejor que pude hacer. Te sientes genial después de hacer deporte y lo principal es que te sientes bien contigo misma. Ya somos muchas en el grupo y somos como una pandilla jeje!
4º Tiempo para nosotras: Antes no sacaba ni un poquito de tiempo para mi misma, pero ahora intento sacar aunque sea unas horitas para hacer las cosas que más me gustan: ir a pasear por la playa, ir de compras (aunque no compre, simplemente por ir a ver escaparates y empezar a innovar cositas), escuchar música, hacerme la manicura en casa con mis cositas, etc.... simplemente tiempo para ti!!
5º Siempre hay que aprender cosas nuevas: Siempre hay que motivarse para hacer cositas nuevas, leer, hacer algún curso, probar looks que has visto y que te encantaria verte en ti misma. Todo lo que sea aprender te hara que te sientas bien contigo misma.
Ahora os toca a vosotras haceros vuestras rutinas y ponerlas en marcha!! Que os parece?